GestaltNu

GestaltNu

Welkom in De Groep: van bla bla terug naar essentie

Een mix van coaching, ademwerk, yoga, meditatie, zen.
Leren leven in het nu,
Eerlijk zijn naar jezelf en Lichaam & geest in balans.








Herken je dit misschien?

Ben je bang om iets te missen?

Wil je jezelf bevrijden van de angst om iets te missen en loskomen van de behoefte om te voldoen aan de verwachtingen van anderen?

Kun je niet stoppen met denken?

Voel je je constant gevangen in gedachten over het verleden of de toekomst en verlang je naar innerlijke rust?

Heb je lichamelijke klachten?

Ben je vervreemd van je lichaam en wil je hiermee terug in contact komen zodat je je energie weer voelt stromen?

wordt bewust in onze groep met ademwerk, meditatie, zen en coaching

Heb je het gevoel dat er meer is in het leven?

Heb je het gevoel dat er meer mogelijk is en weet je niet waar je moet beginnen?

Sta je op een kruispunt in je leven?

Sta je voor lastige keuzes in het leven en heb je onvoldoende zelfvertrouwen om te bepalen wat je wilt?

Heb je moeite met grenzen aangeven?

Vind je het moeilijk om je grenzen aan te geven en wil je hier beter mee leren omgaan?

Ben je klaar om wakker te worden?!

Wat is dat toch? Op school leren vele dingen, we leren 1+1=2, praten, de focus is vooral naar de buitenwereld gericht!
Maar heb jij ook wel eens het gevoel dat we iets vergeten zijn!?

Weet jij het? Juist ja, we zijn vergeten te leren hoe we met onszelf kunnen omgaan,
we hebben nooit geleerd hoe we met onze eigen gedachten en emoties om kunnen gaan.

Wij zijn de realiteit kwijt geraakt, wees niet boos op jezelf als je leven niet loopt zoals je wilt.
Want hoe kun je nou iets van jezelf verwachten wat je nog nooit hebt geleerd?

Leren luisteren naar het fluisteren van je lijf zodat het niet hoeft te schreeuwen

Wat ga je leren/ervaren

  • Geluk in jezelf te vinden
  • Waarnemen en echt te luisteren naar lichaam, emoties, gevoel en intuïtie
  • Open te staan voor jezelf en de ander
  • Bewust te worden van je eigen sabotage
  • Een positieve mindset
  • Denken en voelen in balans te brengen
  • Bewustwording
  • Omgaan met je eigen emoties
  • Vertragen voor meer rust
  • Te spiegelen
  • Omgaan met je lichaam

Wat levert het je op?

  • Meer inzicht in dat wat we doen en meemaken niet ons geluk bepaalt
  • Meer in contact zijn met je emoties en je gevoel
  • Het leven en relaties echt aangaan
  • Nieuwe energie en liefde in je leven
  • Meer richting en structuur in je leven
  • De wereld zien zoals die is
  • Leven in het nu
  • Onverwerkte zaken afronden
  • Je gaat je eigen patronen doorzien
  • Inzicht wat van jou is en wat van de ander is
  • In contact met lichaam en geest

Gelukkig zijn is een manier van leven

Ben je klaar om een volledig leven te gaan leven?!

Door bewust te worden van ons lichaam, geest en emoties , krijgt de energie weer de ruimte om vrij te stromen. Hierdoor ben je in staat om alles te creëren wat je maar wilt!

Jezelf ervaren in een groep is een krachtig middel tot groei. Een groep is als het ware een soort minimaatschappij. Een veilige plek waar ruimte is om te werken met de issues die op dat moment bij jou spelen en te oefenen hoe het ook anders kan.

DE GROEP, uit eigen gemis ontstaan

een inspirerende bijeenkomst die draait om herkenning, verbinding en verdieping.

De verandering die je zoekt zit altijd in jezelf

Werkvormen

Wat kan je verwachten?

We komen 10 keer samen in een vaste groep van maximaal 8 mensen, waar we een veilige omgeving creëren. ruim twee uur werken we aan een beter gevoel over onszelf en innerlijke rust. 
Balans tussen denken en voelen helpt je ontdekken wat je verlangt en door bewust te worden ga je de wereld zien zoals hij daadwerkelijk is.

Met groepsondersteuning en mijn begeleiding herken je gemakkelijker onbewuste zaken
en verwerk je emoties om je eigen geluk te vinden.

Hoe gaan we het doen?

Ik werk zorgvuldig op een optimistische, eigenwijze en directe manier waarbij ik gebruik maak van verschillende werkvormen waaronder ademwerk, yogameditatie, en Gestalttherapie/coaching.

Door ons bewust te worden van oude gedachtepatronen en het veranderen van onze mindset worden we er bewust van dat we onze gedachten niet zijn (Zen) en elk moment een keuze hebben..

Durf jij het aan? je bent niet alleen, ik neem je bij de hand.

Praktisch

Tijd: 09.00 uur tot +/- 12.00 uur

Wanneer: Nader overleg

Locatie: Rotterdam

We beantwoorden graag al je vragen.

 info@gestaltnu.nl
 06-44 00 88 80
 Stuur een app
 Of vul het contactformulier in!

Investering

Bewustwordingsgroep max 8 mensen (vaste groep).

Heb je interesse in de groep?

Neem dan vrijblijvend contact op voor meer informatie.

Prijzen voor bedrijven en maatwerk neem contact op

Voorwaarden

Ben je bekend bij GestaltNu, dan kun je je direct aanmelden.

Kennen we elkaar nog niet? Dan maken we graag eerst kennis om te kijken of de groep geschikt is voor jou. 

Afspraak maken
close slider